怎么样预防产后肛裂？

平安健康网特约 咨询专家	医生：张志英	科室：妇科
	医院：北京北海医院
	简介： 从事妇科临床工作18年来，对妇科各类疾病有着颇深入的研究。在临床上运用“BBT自凝技术”治疗子宫肌瘤、宫颈糜烂、功血等妇科疾病，以及对卵巢囊肿、宫外孕等疾病的开腹手术治疗，具有丰富的临床实践经验和娴熟的技术。 擅长： 运用中西医结合方法治疗阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，积累了大量的成功病例，成为了广大女性朋友的健康使者
	医院电话：010-64032828
	医院网站：http://www.bh01.com/

　　有的产妇喜吃羊肉、狗肉、姜汤等热性和辛辣食物，长时间不吃或很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息，活动量减少，肠蠕动减慢，以致大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，排便就困难。再者，产后腹肌松弛，盆腔压力突然降低，直肠弛缓也易使大便贮留，从而发生便秘。一旦出现便秘，若强行排解，即很容易造成肛裂。

　　预防肛裂的方法是：产后尽早起床活动。自然分娩者产后1～2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹直肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的荤食外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量;少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。便秘的治疗方法很多：

　　1、石蜡油30毫升，一次服，早晨服后，下午可排便。

　　2、酚酞100毫克，服后6～8小时可排便。

　　3、开塞露一支，插入肛门将药物挤入直肠，10～20分钟即可排便。

　　北京北海医院的专家最后提醒：防止产后便秘，是预防产后肛裂的关键所在。一旦发生便秘，应及时治疗，切忌强行排便。

小编推荐：

　　　　肛裂的发病原理

　　　　如何预防肛裂？

　　　　肛裂病人如何进行生活调理？

(平安健康网健康咨询专家)

(责任编辑：紫蕾)