职业女性与乳腺增生

　　因此职业女性易患乳腺增生症。职业女性平时参加体育锻炼少，接触阳光少，为了躯体的美观，工作的需要，在一年四季的工作“八小时”都紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”;另外，工作竞争的意识、紧张的心态，都导致情绪上的不平和，这些因素都与乳腺增生有关。还有些女性为了事业，放弃适时婚育和哺乳，而乳腺的通畅与生育哺乳相关。除此之外，她们特别注重皮肤美容和身体保健，有些护肤品和保健品含有雌激素，长期使用体内雌激素水平相对增高，可诱发乳腺增生。

　　每个女性都要学着自己去检查乳腺，在一般情况下，大多数女性可以通过视诊和触诊来发现乳房肿块，自己检查出有没有乳腺疾病。方法如下：

　　1、视诊，明亮的光线下，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物，注意双侧乳房是否对称，乳头高度是否一致。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。

　　2、触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，按照外上、外下、内下、内上、乳头及中央乳晕区，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。

　　请注意，自检时千万不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。

　　乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素相对增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障;月经不规则者要及时治疗;分娩后争取哺乳，对宝宝和自己都有好处。如确诊为乳腺增生症后，病人应首先注意改变生活中的一些环境行为因素，如调整生活节奏，减轻各种生活压力，改善心理状态;注意建立低脂饮食、不吸烟、不饮酒、多活动等良好的生活习惯;注意防止乳房的外伤等等;同时在医生的指导下积极配合药物治疗。

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(平安健康网健康咨询专家)

(责任编辑：晓军)

 
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