着凉感冒汤来挡

　　天气冷了，最容易着凉感冒。对于普通感冒，各种汤类也可有一定防治作用，且做法简单方便。

　　白开水(温汤)：秋天和冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　“红”汤：红色食品是指红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜等，这些食品的共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，入汤做菜的味道也很鲜美，可防治感冒。

　　葱头汤：葱头汤不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊功能。葱头有杀菌、消炎作用。葱头汤制法：把半个葱头切成小块，加1/4杯牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜，最好在睡前饮。

　　酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

　　鸡汤：鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。

　　姜蛋汤：取50克生姜加水煮佛，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。

　　姜糖汤：先用红糖加水适量，煮佛后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

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(责任编辑：阳光)