钙与高血压有什么关系

　　如上所述，《指南》提出合理膳食的方案，是从我国膳食结构的实际出发，具有针对性、实用性与可行性。当然，除了减钠、增钾及钙之外，还有控制体重，减少脂肪，限制饮酒等原则，也不可忽视。

　　关于防治高血压增钙，是用钙制剂还是用乳制品好的问题，国外曾有过对比的研究，有9个用乳源食品的临床试验取得非常一致的结果，而33个用钙制剂的临床试验结果存在着差异。同时，乳源性食物与钙补充剂相比，前者降低收缩压是后者的两倍，降舒张压前者也更为有效。推测这可能是因为乳制品除钙之外，还会有其他如乳清多肽等有利成分的缘故。

　　有的孩子可能有这样的想法，认为高血压是爷爷奶奶那一辈的事，离自己还远着呢?值得注意的是，儿童中小胖墩人数在不断增长。据我国2002年调查，0—6岁儿童肥胖率为2.0%，7—17岁肥胖率为2.1%。随着肥胖带来的高血压亦呈年轻化的趋势。未雨绸缪，及早树立起预防意识并付诸行动，还是明智的选择。

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(责任编辑：阳光)

 
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