做足预防措施 谨防流行感冒

　　春天到了，随着大地万物复苏，各种病菌也开始活跃起来，其中以流感病菌最具有代表性。据报道，近日香港发生小学生因患流行性感冒死亡事件。目前，正是春季流行性感冒高发期。就如何有效预防这一季节性疾病的问题，记者采访了市妇幼保健院医疗预防专家，他提醒广大市民要做足预防措施，保护和增强机体抵抗力，才能有效预防和减轻感冒的危害。

　　感冒俗称“伤风”，是春季里最常见的一种呼吸道急性传染性疾病。它常见的表现主要是：早期有咽干、咽痒或烧灼感，在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕症状，同时伴有咽痛，有时因咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝，呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力症状，一般不发热，或仅有低热、轻度畏寒、周身酸痛和头痛等。

　　患了感冒一定要注意隔离、休息，保护和增强机体抵抗力，缩短病程，防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，保持室内空气流畅和适当的温度和湿度;发烧时不要洗澡，因为热水浴能消耗体力，而感冒时则需要安静休息，可在温暖的房间内进行擦浴，及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药物。如感冒症状加重就要到医院就诊。

　　感冒是完全可以预防的：平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化，以抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食，如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物，保证必要的热量来源，这些对增强抵抗力都是非常重要的。

　　其次是应注意预防感冒。感冒几乎都是由于飞沫感染，所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所，尤其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人，避免与感冒人交叉感染。另外，晨起开窗，使空气流通，房间可用食醋喷洒，平时多饮绿茶，对感冒的预防都有一定的作用。

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(责任编辑：阳光)