睡眠多少也能影响血糖？

　　一项研究显示，较少睡眠(每晚最多5或6个小时)的男性，或睡很多(每晚超过8小时)的男性，可能比每晚适度睡眠的男性更容易患糖尿病。

　　睡眠缩减或在睡眠方面过分放纵，可能更容易患糖尿病。糖尿病照护期刊上的一项研究显示，较少睡眠(每晚最多5或6个小时)的男性，或睡很多(每晚超过8小时)的男性，可能比每晚适度睡眠的男性更容易患糖尿病。这项研究包括了超过1100位住在波士顿的中年和老年男性。研究显示，每晚睡眠7小时的男性，每晚睡眠较少的男性糖尿病风险是两倍多;而每晚睡很多(超过8小时)的男性，患糖尿病风险的三倍多。

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(责任编辑：陈旭)