经常活动脖子，可预防中风

　　长时间将脖子偏向一侧或把脖子弯得太厉害，可能引发缺血性中风。据香港《大公报》近日报道，香港中文大学的研究人员发现，如果颈部姿势长时间不正确，会使肌肉酸痛、血管受损，影响脑部的血液供应。

　　中文大学医学院的研究人员在为期两年的调查中发现，平均每3个月，香港沙田威尔斯医院就有1例病人因脖子长时间偏向一侧或向下弯导致中风。这些病人多为男性，平均年龄为47.8岁。在香港其他的医院，也有类似的病例记录，而且患者年龄普遍低于50岁，甚至一些二十几岁的年轻人也会出现这种情况。

　　研究人员分析，现代人工作学习时，大都习惯低头或将脖子偏向一侧，颈部长时间过度倾斜或下弯，会令血管受压，以致血液不能达到脑部，继而导致中风。生活中引起这一后果的动作还包括：打电话时总是把话筒夹在肩膀与耳朵之间，运动不当以及接受不科学的推拿按摩等。这些都可能引起中风，危及生命。

　　医学院的工作人员表示，旋转或下弯颈部时，如果幅度不大，不会引起中风，但如果长期弯着脖子不动，则可能出现中风的症状，此时要及时去医院治疗。人们平时用电脑、看电视或看书时，隔20分钟就要转几下脖子，这样能防止疲劳;也不要长时间趴在桌子上，过度压迫和拉伸，很可能引发大脑缺血。

小编推荐：

　　　　　夏季防中风的饮食建议

　　　　　过度倾侧颈部可致缺血性中风

　　　　　如何摆脱中风康复的困扰

(责任编辑：阳光)