端午中的健康奥秘

　　端午节吃粽子、挂艾草、喝雄黄酒等一系列传统习俗历史悠久，这些古老而神秘的习俗究竟包含了古人怎样的智慧呢?相关专业人士指出，端午节时值夏季，天气燥热，人易生病，看似简单的习俗，却包含了很多有益身体健康的医理。

　　一年一度的端午节即将来临，专家解读传统习俗中的健康理念——

　　民谚说：“清明插柳，端午插艾”。端午节，很多人家都会在门口挂上代表“招百福”的艾草，祈祷身体健康。我市省级名中医常青教授说，艾草早在我国古代就是重要的药用植物，它的茎、叶都含有挥发性芳香油，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功效，将艾草加工成“艾绒”，是针灸疗法的重要药材。五月正值艾草生长旺期，含艾油最多，功效最好，因此人们在端午节争相采艾草挂于门楣。另外，有些人家也会在端午节将菖蒲、石榴、胡蒜或山丹挂在门上，菖蒲能提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌，胡蒜除邪治虫毒，山丹可以治疗癫狂，石榴花既能治病又代表吉祥，这些都是自古传下来防病辟邪的“良药”。

　　端午节的雄黄酒也自有它的医理，端午节前后，毒气上升、疫病萌发，人们在长期实践中发现雄黄具有消病解毒的功用，古人称它能“解百毒、辟百邪、杀百虫”。

　　但能“解毒”的雄黄本身也具有一定毒性， 常青介绍，从中医角度， 雄黄是一味外用药，不能内服，雄黄中毒的主要症状为上吐下泻。端午节不提倡喝雄黄酒，可将雄黄酒喷在墙壁、门窗等地，能达到净化环境、消疫驱邪的功效。后来人们还在雄黄里加入艾草、薰草等原料制成香包供妇女和儿童佩戴，也具有驱病消灾的作用。

　　端午的传统“五黄”除了雄黄酒外，还有黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄。常青说，中医理论认为，端午节在农历的五月初五，是一年中阳气最盛的时候，中午又是一天中阳气最盛的时候，可用“五黄”的力量，健脾健身，提升自己的精力。

　　此外，古时的端午还有“沐兰”的习俗，将泽兰和佩兰两种中草药煎成汤，用来沐浴，既强身又驱病，但这种习俗至今已比较少见。

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　　农历五月初五，俗称“端午节”，端是“开端”、“初”的意思。初五可以称为端五。农历以地支纪月，正月建寅，

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