跳绳预防心血管病良方

　　卫生部在世界心脏日来临之际也发出倡议书，号召“全民坚持快走、慢跑、游泳、跳健身舞等以锻炼耐力为目的的有氧代谢运动，每日运动30分钟，每周至少运动5天，至少应做到尽量不乘电梯而爬楼梯、少坐车、多走路。”

　　近日，记者从卫生部了解到，到2020年全球因心血管疾病死亡的人数将达到2500万，心血管疾病将成为人类健康的头号杀手。预防心血管疾病也成为今年9月29日世界心脏日的主题，卫生部、世界卫生组织官员、医学专家特此呼吁全民从运动开始，摈弃不良的饮食习惯和不良嗜好，坚持各种有氧代谢运动，非凡是在青少年中开展跳绳运动，从而拥有健康的心脏、美好的生活。

　　只要觉得胸痛就赶紧上医院

　　中华医学会心血管病分会副主任胡大一教授指出，从今年的全球统计数字来看，死于心血管疾病的有1700万，相当于全球死亡人数的1/3,其中80%分布在发展中国家，中国这一数字也在呈上升趋势。同时，由于心血管疾病大部分发生在中年以后，有些病人总觉得自己身体很好，有些不舒适也以为没事情。其实，时间就是生命。感觉到不对劲就要马上去医院，只要觉得胸痛，就上医院!

　　胡教授给我们出示了一份数据：目前全球吸烟者有12亿，超重或肥胖者有10亿，不运动的静态生活方式

[1] [2]