水嫩美人是这样养成的！
21CN社区 2007-7-9 平安健康网
教你一天喝水行程表，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收，水嫩美人是这样养成的！
一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
(责任编辑：紫蕾)
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