“秋美人”的4件润泽法宝

　　脚干：

　　适度祛角质后，涂抹按摩油，杏仁油或婴儿油都可以。从足部按摩至小腿，皮肤就会柔嫩、有透明感，不再脱皮、龟裂。

　　食补同样重要

　　防秋燥除了涂涂抹抹以外，还要在食物方面把湿润吃进肚子里。

　　1、藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。

　　2、银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。

　　3、芝麻：养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。

　　4、山药：具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。

　　5、梨：对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。

　　6、百合：润肺养颜，并有止咳、安神效果。　　

(责任编辑：阳光)

 
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