医学界证实多种导致阳痿的成因，包括老年、糖尿病'>糖尿病、高血压、心脏病、酗酒、吸烟、肾病、精神抑郁、胆固醇长时间偏高等。

　　三分二病人因以上因素引致阳痿，其余三分之一病人是因为心理因素，故医生相信只要病人撇除心理障碍，不给予自己太大的压力，或透过舒压活动，如听音乐等均有助病情。

　　天然“性”食品指南

　　所谓“食色性也”，专家建议，可借助以下食物来刺激你的欲念增进你的性生活。说了也许你会不信，食品与你的生活竟然有如此密切相关的作用，但那的确是真的。当你食用我们推荐的食物之后效果产生时，你会发现食物的魅力不仅仅是满足了你的食欲，还令你的生活多姿多彩呢。红酒：含有肉豆蔻(一种温和的幻觉剂)和肉桂(具行血作用)。菌类：特别是含有信息素的块菌，发出的香味可挑起你的情欲。三文鱼：含有刺激情欲的脂肪酸和油。朱古力：直接提高脑部5—羟色胺(一种产生飘飘然感觉的荷尔蒙)。草莓：据称单是它的香味，已可增加血液流向阴茎。

　　男性保持性功能食谱

　　男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。

　　此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。