其他类

　　海带：属于藻类食品，富含碘，海带胶质能促进体内的放射性物质随同尿液排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚。

　　绿豆：味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

　　黑木耳：含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

　　此外，平时还要多饮水，每周吃两天素食，在日常生活中控制盐分的摄入，适当补充一些维生素C、E 等抗氧化剂，都有助于排毒。