自体免疫失调治疗方法

平安健康网 2007-10-22平安健康网

    大豆蛋白质还会增强骨骼，而动物蛋白质则会使身体内钙质流失。大豆也有助于调节血糖含量，血糖太高，会破坏细胞，造成老化。  
豆  荚
    除了含有非常丰富的蛋白质，复合式碳水化合物、纤维质、维生素、矿物质之外，也含有大量的植物性雌激素。植物性雌激素足一种可以遏止雌激素作用的荷尔蒙，也预防包括乳痼在内的乳房疾病。美国健康基金会指出，饮食中富含豆类可能是拉丁美洲裔妇女的乳癌罹患率低于白人妇女的原因。
    全  谷
    一提到“全谷”时，很多人就会想到小麦与燕麦，但事实上却不止于此，苋科植物、大麦、蒸粗麦粉、糙米、荞麦、五米、小米都是。全谷富含复合式碳水化合物、维生素E、纤维质、蛋白质，以及其他必要的营养素。我们每天至少有一餐应以全谷食物为重点。
  

 
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