白领要多喝水，才能保护好你的肾

　　九成以上的慢性肾脏病患者本人并不知情，而一旦出现症状大都属于中晚期。今后，这些慢性肾病的患者将要多注意。

　　很多白领平日在单位，一上午三四个小时坐在位子上一动不动，水都不喝一口。还有不少白领，宁可放弃上厕所的一两分钟，也要争分夺秒地工作，形成了憋尿的不好习惯。

　　这些坏习惯都是肾脏的“隐形杀手”。时间久了，尿路感染和肾盂肾炎不请自来，反复的折腾还会导致慢性感染，发展为尿毒症。而临床常见的肾结石、肾积水等，也都和长时间不喝水密切相关。

　　常吃高蛋白的食物，不良的生活习惯，也让肾脏的负担越来越沉重。但很多病征在早期都没有症状。如能早期发现，病情可得到控制，治疗费用将大大降低。

　　温馨提示：

　　平时人们要多注意自我观察，比如小便发红、小便时泡沫较多，且泡沫持续时间长；四肢、脸上、身上的皮肤发出较多的红点或红斑；四肢关节酸痛；发烧等都是肾病的预警信号。

小编推荐：

　　　　　早期肾病容易被误诊，确诊后注意生活保健

　　　　　研究发现常喝咖啡和茶可降低患肾癌风险

　　　　　肾病患者适合吃哪些食物

　　　　　女性也补肾：教你做“肾”气凌人俏佳人

(责任编辑：阳光)