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世界肾脏日：专家提醒对肾要谨慎
痛风、自身免疫性疾病、泌尿系结石和感染、药物中毒等，这些原发疾病的控制不良会导致人体肾脏功能进行性减退，同时伴发心血管疾病。而这些疾病的控制和合理治疗对慢性肾脏病的防治具有非常重要的意义。
王莉说：我省引起慢性肾功能衰竭的主要原因仍然是慢性肾炎，约占50%，此类疾病常常很隐匿，常规的体检，特别对小便的常规检查是早期发现疾病的重要措施。尽早接受肾脏活检和合理的免疫抑制剂治疗将有助于改善疾病的预后。同时，药物对于肾脏的损害是一个不容忽视的问题，不恰当应用一些西药如氨基糖甙类的抗生素、非甾体类抗炎药会导致肾脏损伤。在大多数人眼中，中药完全是没有副作用的，这种观点也是错误的，有的中药如关木通、广防已等因含有马兜铃酸会引起许多病人发生马兜铃酸肾病，导致急慢性肾功能衰竭。
简单易学的强肾健体保健法
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。
肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
发“吹”音“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”
