增强对外遇问题的免疫能力
宣泄一样。但也要注意保持冷静，要不断提醒自己如何把灾害、伤害减到最小，以免损人又不利己。
所以，应该提醒妻子，一定记住要睁开双眼，给自己的情感和生活增强一些免疫力。无论是否有“敌情”，无论“敌人”出现在哪里，它们都无法伤害到我们的生活信念和生存信心—一等于御敌于千里之外。
可以审慎地评估自己的婚姻，是否还有救？如果还有救，自己也想，救，那就为之努力，事不宜迟。这种努力会有两种好处；一是能挽回自己家庭原有的完整和亲情；二是当对方仍然执意离去时，自己也可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔。
如果对方确实已经移情别恋，切记不要陷落在患得患失、爱恨交织的情绪里，勇敢地放弃他，走出婚姻，不要忘记自己还有无数美好的明天。惩罚对方最好的方法是，让自己活得更好。
如果不能接受失败的现实，在不甘心让他如愿的情绪里，只会把事情处理得更糟，徒然让对方走得更远，或者白看笑话，证实他的离去是多么的有道理。让我们告诉自己：这个婚姻是失败的，但不等于自己的人生彻底失败。
如果感到情绪极度苦闷，也不要轻易向左邻右舍或身边的同事诉苦，小心后遗症。可以去寻求专业人员、专门机构咨询，在倾诉之中，你自己的思路会变得清晰。
要相信，外遇不只是结婚姻带来危机，它给你带来的也可能是生机。
所以，应该提醒妻子，一定记住要睁开双眼，给自己的情感和生活增强一些免疫力。无论是否有“敌情”，无论“敌人”出现在哪里，它们都无法伤害到我们的生活信念和生存信心—一等于御敌于千里之外。
可以审慎地评估自己的婚姻，是否还有救？如果还有救，自己也想，救，那就为之努力，事不宜迟。这种努力会有两种好处；一是能挽回自己家庭原有的完整和亲情；二是当对方仍然执意离去时，自己也可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔。
如果对方确实已经移情别恋，切记不要陷落在患得患失、爱恨交织的情绪里，勇敢地放弃他，走出婚姻，不要忘记自己还有无数美好的明天。惩罚对方最好的方法是，让自己活得更好。
如果不能接受失败的现实，在不甘心让他如愿的情绪里，只会把事情处理得更糟，徒然让对方走得更远，或者白看笑话，证实他的离去是多么的有道理。让我们告诉自己：这个婚姻是失败的，但不等于自己的人生彻底失败。
如果感到情绪极度苦闷，也不要轻易向左邻右舍或身边的同事诉苦，小心后遗症。可以去寻求专业人员、专门机构咨询，在倾诉之中，你自己的思路会变得清晰。
要相信，外遇不只是结婚姻带来危机，它给你带来的也可能是生机。
(责任编辑：紫蕾)
