对于你来说，如果你能从先生的背叛中觉察自己的话，那么你就在往平衡的方向走了。方法是，你要观察先生有外遇之前和之后自己心情的变化，问自己那种恐惧到底是自己原有的还是先生带给自己的？如果是先生带给自己的，那么为什么有的女人遇到这种情况时，反应则是冷静，于是可以在智慧的导引下出牌。如果是自己的恐惧，那么让自己发现并了解了自己又有什么不好呢？存在在我们身体和心理的上的恐惧我们早晚都要面对，是不是？

　　这种觉察会带给你由浅入深的疑问，在疑问中你找给自己答案。当一个一个的问题明了之后，你肯定会轻松许多。因为恐惧在明了中转化了，淡泊了。

　　我不知道我是否说明白了。我敢肯定凡是能够按照此理去内观自己的人必有收获！

　　让痛苦带给我们明了与智慧！