女孩为啥舍不得睡觉？
上眼睛， 放松躯体，尽量让自己坐舒服，然后在冥想状态中慢慢看到自己的内心，慢慢把内心很多很多的烦恼，很多很多的情绪都收集起来，放在心灵深处最宝贵的地方，而只保留一个思想，就是好好学习，考上大学，其他什么都不想。为了把情绪舒缓下来，可以缓慢地做深呼吸，在家里经常做这样静心的操练，每次只要5分钟，把心情放松下来。当一个人心静的时候，你的智慧与创造力才会展现出来。你所保留的只是高考本来应有的压力，而抛掉的是所有额外的压力，这样就能保证充足的睡眠、健康的体魄和充沛的精力去实现自己的心愿。为了你的成功，不妨试验一下。
(责任编辑：紫蕾)
