陈教授：

　　我是一名高三学生，还算是个男子汉，可是我却为些小事所困，不能自拔。我因视力不好，在教室里一直坐在前面，我非常怕挤。坐位稍窄，心理就特别难受，于是精力不能集中，头也闷得厉害。丝毫也不能学习。为此我苦恼不堪，一到座位上就急，越急越学不进去，面对每况愈下的学习成绩，痛不欲生，甚至想到一死了之。

　　此病由来已久。在初三时，我因休息不好，有点神经衰弱。高一时我有个同桌好友，不知怎的，上课时我竟留心起他的腿来。每当他的腿挨到我的腿，我就难受，为此我严肃地告诉他，不许他的腿超过界限放到我这边来。后来只要他一坐，我就害怕他的腿过来碰我。弄得我非常紧张，头痛头晕。神情也呆滞，无法学习。就这样，他的腿似魔鬼一样足足干扰了我一年。高二分班，情况有所好转。可是从第二学期开始，我又留心起自己的座位来。起初是邻桌，逐渐包括前、后桌都要拉开距离。

　　我的性格内向，气量小，做事过分细心、谨慎，优柔寡断。如今，冷静下来，掂量自己，对高考还是有信心的。可是如果不改变现状，谈何成功?求您帮我换一种思维方式，告诉我改变性格的方法，并给我激励，使我在窘况下得以解脱，万分感激!

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                         鲁平

鲁平同学：

    前些时，我遇到一位和你有类似经历的例子，所不同的是她不是怕碰腿，而是怕擦肩走路，这种怕，起初是限于课堂同学之间，而后就发展到对所有人，甚至路过的行人。是她怕脏?不然，她是怕擦肩而过的那种感觉。真要是大家挤到一起(如果在商场或公共