考试焦虑小资料

www.panjk.com 2007-3-10平安健康网

ARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 125%">    4.对已经掌握的知识回忆困难，注意力涣散。

    5.担心过去不如自己的人比自己考得好。

   6.对考试的担忧有增无减。

    如果你的心境大体如此，说明你的考试焦虑水平偏高，须善加调节，必要时应接受专业心理指导。

 

考试焦虑的信号

    考试焦虑并不可怕，可怕的是对此没有事先的觉察。这里介绍一些考试焦虑的常见表现，不妨作为过度紧张的信号，以便采取有效的应对措施。

    1.重大考试前不想吃东西。

    2.对喜欢搞突然考试的老师感到害怕。