儿童季节性情感障碍莫忽视

    儿童季节性情感障碍是上世纪80年代中期才被人们认识的一种儿童精神上的疾病。患儿通常从每年的10～12月开始出现一系列抑郁症状，持续至次年的4～6月可自行消失或缓解。

　　季节性情感障碍有哪些表现
    ·悲观失望，对本来应该高兴的事情缺乏快感。
　　·患儿仿佛处于冬眠状态，喜欢睡觉，早晨很难自己醒来。
　　·食欲增加，爱吃糖类食品。
　　·精力不足，整天无精打采。
　　·与外界交往很少，喜欢独来独往。
　　·情绪容易激动，常与他人吵架。
　　·时常感到头痛、胃痛等身体不适。
　　·学习成绩在每年冬季中忽低忽高，并伴有注意力不集中等问题，
常被误认为是多动症或学习不用功。

　　利用灯光照射可以改善
    
     现代医学研究表明，缺乏明亮的光线照射可以导致儿童季节性情感障碍。因此，目前医学上主要是采用光照疗法（简称光疗）来改善患儿季节性情感障碍。一般来说，光疗所采用的光照强度为2500～10000勒克斯（Lx）。1Lx是指1支蜡烛点燃后放在1米远处的光线强度，相当于我们平时使用的1瓦白炽灯的光线强度。12岁以下患儿多选用2500Lx。照射时，患儿坐在距离光源约45厘米处，每隔30秒用眼睛瞥一下光源，但不能凝视，以防光线刺激眼睛。每次照射45分钟，每天早晨和傍晚各照射1次。进行光疗时，患儿可以从事自己的活动，如同时用早餐、做作业或阅读课文等。但需要家长或医师不时地提醒患儿瞥一下光源。

　　防治关键：建立正常的生物钟
    
    选择500瓦的白炽灯，于清晨4～6时逐渐调节灯光的照明强度，人为地帮助患儿建立正常的生物钟。实践证明，这种方法十分有效，而且患儿无须积极地参与，只是在睡眠状态下接受治疗。
　　
    除了光疗，患儿在冬天应增加户外活动时间，以接受较多自然光线的照射，尤其是早

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