职场：如何职业“补氧”？

　　中国职场[cnduty.com]报道：职场的活跃，肯定会带来大量的人才流动。职业人在这个变化的职场中，如何保证自己“氧气”充分迎接挑战是我们关注的焦点。许多职业白领处于职业彷徨期，不知道如何跳槽才能求得新发展；工作动力缺乏，对未来失去信心，对工作充满抵触情绪和厌倦；晋升无望跳槽无方，职业发展停滞不前。这些都是职业人“缺氧”的表现，如何正确“补氧”，将是我们的职业白领能否在更长远的未来有足够发展原动力的关键。

　　爆发力训练

　　这类训练强调无氧呼吸，全身因为短暂剧烈极限运动造成暂时缺氧状态，从而通过不断练习急速提升运动竞技水平和组织功能水平。对于许多职业人来说，年终考核是对过去一年工作状况的总结，特别对于业绩型职业人来说，年终考核几乎就是个人职业稳定性的晴雨表。

　　所以，如何高效冲击年终考核指标，应该是这类职业人职位晋升和薪水上涨的关键。我们要核心分析公司对个人考核的KPI值的构成和权重问题，然后紧抓核心指标培养“爆发力”。

　　如果现有的工作对我们仍然具有发展意义，年终考核结果的影响力是显而易见的，提升“爆发力”水平将有利于个人在物质回报和职位晋升。

　　如果现有的工作对我们的未来持续发展失去了意义，跳槽是我们必须的选择，那么“爆发力”的意义何在？我们从现在开始执行跳槽计划，到跳槽成功，需要一定从周期。在这个周期之内“爆发力”的提升肯定不仅给个人带来离职美誉度，还能为跳槽谈判带来更充足的底气。

　　耐力训练

　　这类训练属于有氧范畴，通过持续性的循序渐进的训练模式，逐步改善肌肉化学成分和组织器官协调水平，延长个体极限承受周期。我们的职业人经常出现的职业疲劳和职业倦怠等身心方面的现象就是职业耐力下降，缺乏可持续发展动力造成的。职业的耐力来源于职业核心竞争力的持续发展，职业人必须在稳固自己核心竞争力的前提下具体明确每一个职业发展阶段的工作核心价值，所有的工作转变、职能转换和职位变迁，都必须依照这些核心价值标准进行选择。只有这样才能最大限

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