考前、考中和考后如何应对麻烦

。提醒考生，在看考场时也要注意一下洗手间位置、上下楼梯的位置等，以免有问题时，因环境生疏而手忙脚乱。

　　另外，在考前要将服装、考试用品、准考证等准备好，以往每年都有考生因忘带、或丢失准考证而造成十分困窘的局面，有的因此失去考试机会。因此，领到准考证时应妥善保管好，可将其过塑，以免弄损和弄脏，假如不慎丢失了也不要惊慌，及时报告老师处理。

　　准备考试用具时，可考虑同一颜色水笔或圆珠笔3-4支、2B铅笔2-3支，另外还有直尺、圆规、三角板、橡皮擦等考试必需用具。

　　饮食：忌大鱼大肉高考期间一定要注意正常饮食，不要暴饮暴食，家长不要特意准备大鱼大肉。饮食应注意卫生，不吃无证商贩的食品，尽量少吃熟食，防止犯肠胃病。

　　小贴士：如何消除"应考尿频症" 每年高考，总有一些考生一进考场便想小便，这种"应考尿频症"，对考生情绪和考试成绩有很大的负面影响，应在考前加以预防。

　　方法一：消除紧张感。考生对高考应有正确认识，这样有利于紧张情绪的缓解。在应考前几天睡眠应充足，考前两三天保持轻松愉快的心情。

　　方法二：控制饮水量，这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主，午餐以大米饭和炒菜为主，少喝一点菜汤，考完后则可多饮矿泉水，以供新陈代谢所需。在临考前几天，绝对不能喝咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮料。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。

　　应战到场时间：提前30-40分钟按照考试规则，开考15分钟后，禁止考生入场；外语科目因先进行听力考试，在开考前15分钟禁止入场。因此，考生一定要记住考试时间。建议考生，每科考试应提前半小时到达考点，英语科目最好提前40分钟到场，以便稳定考前心理，检查考试用具。天气炎热，不要把时间安排太紧，避免届时满头大汗心慌手乱，影响考试情绪。

　　需要提醒的是，不能将

 
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