心理专家建议　天气变冷谨防“情绪感冒”

　　新华网河南频道11月12日讯　近日天气变冷，因受凉引发感冒的人数激增，而在郑州市第八人民医院，患情绪“感冒”的人也多了起来。

　　专家称，就诊者中接近一半的患者被诊断为抑郁症，他们大多表现出情绪低落、心情焦虑、食欲不振，精神恍惚、悲观、失眠、不想说话等症状。

　　八院心理专家于海亭介绍，秋冬天气突然变冷时也是抑郁症的高发期。在这个时期，人体的生物钟不适应季节的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现情绪与精神状态的紊乱，形成情绪“感冒”。

　　于海亭建议大家加强日照和光照，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，以避免情绪“感冒”。

(责任编辑：阳光)