生物反馈像打字、打球一样，是一种学习过程。利用生物反馈技术控制某一生理活动的过程是一个学习过程。病人必须了解生物反馈的原理、仪器的使用方法、视觉形式或听觉形式反馈信号的意义，必须坚持练习，探索学习成功的经验、失败的原因。用生物反馈技术治病过程中，病人(而不是医生)是治病的主体，病人自己对疾病治疗的快慢、疗效负责；医生起教师的作用，帮助的作用，强化病人动机的作用。例如，高血压患者从医生讲解示范知道：血压反馈仪发出的声音信号强，表示血压高；渐弱，表示在下降；消失，表示已达到预定的阈值。那么就可用放松、想象等方法探索降低血压的可能性，通过多次尝试学习，找到一种最适合自己的控制血压的方法。同样，通过多次尝试练习，可以找到血压升高时机体的微小征兆或内部线索，以便平时血压升高时不用仪器也能立即觉察，设法降压。所以，与医院里常用的治疗仪不一样，生物反馈仪不能直接治病；它只是告诉你身体的状态，改变或维持这种状态要病人自己寻找适当的方法。

　　生物反馈的学习成效，除了病人的练习和探索，也取决于从成功或正确反应得到强化。例如，高血压病人，由于缓慢腹式呼吸，反馈仪的反馈声由强变弱至消失，这种信号变化本身成了一种强化物，一种慰藉，使病人了解缓慢腹式呼吸是降低自己血压的有效方法，有利于腹式呼吸习惯的形成。在医生陪伴病人进行练习的场合，对于正确的反应，医生可以用“嗯，好，不错”等词加以肯定，或以言语表扬给予强化；如果是儿童病人，还可以对正确的反应许以物质奖励，强化其行为。但病人在未学会之前，反馈仪中显示出失败信号时，则应发出安慰的指导语。

　　‖请注意‖生物反馈之所以能帮助人控制自己的生理过程，对行为的强化是重要的因素。

　　生物反馈的种类主要有：脑电波反馈，肌电反馈，心率反馈，血压反馈，皮肤电反馈，皮温反馈。脑电波反馈的训练可以使失眼病人产生睡眠脑电波，如α波和θ波。肌电反馈训练可以提高肌肉紧张度，使瘫痪肌肉恢复功能，或降低肌肉紧张度，使人解除紧张，这里体现了生物反馈训练的特点为双向性，它不单是放松训练，同时也可作紧张性训练，此点不同于放松疗法。心率反馈训练可以使病人应付应激情况，保持心率正常。血压反馈训练可以使高血压患者觉察和控制自己的血压；也可以辅以肌电或皮温的反馈。皮肤电反馈和皮温反馈训练多用于治疗焦虑、偏头痛和雷诺氏病等。