职场男士释放压力5招
www.39.net 2008-1-14 平安健康网
都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。
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如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。
不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼，或者至少去医院探望他们。
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(责任编辑：陈旭)
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