求职莫忘“心理”充电

　　一届大学毕业生就业工作即将启动，许多大学生已经开始积极“备战”：制作个人简历、联系实习单位，甚至连面试的着装都已准备就绪……但不少人还是忽略了一项重要的准备：心理“充电”。只有具备良好的就业心理，才能以积极的精神状态参与激烈的竞争。

　　竞争激烈心病多

　　某高校一位心理咨询老师透露，每学期，前来咨询的毕业班学生多达百余人。他们在就业过程中遭遇的心理困惑主要有几个方面：

　　一是对踏进社会的思想准备不足。一位新闻学专业的学生说，他在一家媒体实习时，就感到很不适应，害怕面对带教的老师，害怕汇报选题，害怕出去采访各种各样的人，害怕辛辛苦苦写出来的稿子被"枪毙"……快要毕业了，他还是觉得自己只适应校园的生活。

　　二是面对竞争的压力难以自控，失眠、紧张、烦躁、情绪低落等。有的学生因为一时没能找到理想的工作而非常焦虑。眼看着别的同学一个个都签约了，自己还没有着落，心里越来越着急，食不甘味，夜不能寐。

　　三是一受挫折就失去自信。此类现象比较普遍。个人材料印了一大堆，每场招聘会都去，看到岗位稍微沾点边的就送上简历，但往往石沉大海。一位毕业生垂头丧气地说：“不知道将来怎么办，不知道自己可以做什么，有时对自己一点自信心也没有了。”

　　未雨绸缪早定位

　　工作、考研、出国留学，是许多大学毕业生面临的三种选择。自己作何种选择，必须未雨绸缪，否则就会手忙脚乱。去年在某高校毕业的小陈，在几次招聘会上碰了壁，便觉得还是继续读书好，准备考研。仓促复习了一段时间，但最终没能考上。看着一些同学准备出国留学，他又动心了，但留学必须的一些考试他都没有参加。转而又想找工作，却发觉此时已经失去了不少就业机会。

　　深圳大学管理学生工作的负责人认为，从大三起，学生就应开始规划自己的职业发展方向，同时进行必要的"心理充电"，以良好的心态参与到就业竞争中去。

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