过分害羞，要防社交恐惧症

　　2年前，某局赵处长在向领导汇报工作时，突然感到面热喉紧，呼吸急促，胸闷心慌。此后，她害怕开会，见熟人紧张脸红，不愿与人交往。年初，她到南京脑科医院接受心理治疗，目前症状明显缓解。

　　“这就是社交恐惧症。”该院心理科林万贵博士说，社交恐惧症是一种常见的心理障碍。据美国焦虑症协会日前发布的报告，目前约有1500多万人受到社交恐惧症的困扰，其中36%患者的病史超过10年。

　　而在东方国家，例如日本，患有社交恐惧障碍的比例还要高于美国。据专家估计，我国患病率不会低于美国，这可能与东西方文化差异有关。东方的文化更容易使人产生羞耻感，而社交恐惧障碍的核心情感就是羞耻感。

　　社交恐惧症的病因

　　林博士介绍，社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人际接触，他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，总觉得别人对自己的一言一行非常关注，总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕厥等并发症，影响人们的正常生活和工作状态。

　　社交焦虑障碍的病因主要源于个性、认知和生理三个方面。他们通常都有追求完美、害怕被别人否定、易于体验到羞耻情感的个性特征，这种倾向往往使得他们在社交场合过于谨慎;这类个体在没有发展出明显的社交恐惧症状之前，通常都有较高的焦虑水平。偶尔在某个特定社交场合激起的过度焦虑会引起躯体反应，躯体反应分为中枢神经系统的症状和外周神经系统的症状，前者通常表现为头昏、视觉模糊等;后者通常表现为口干发热、胸闷心慌、手脚冰凉出湿汗、麻木等。当个体出现上述躯体反应时，患者易于自动将这些症状曲解为失态，并投射性的认为别人会根据自己的这些反应将自己视为一个无能的人或不正经的人，这些自动思维又会进一步地激起更强烈的焦虑，使得患者更加感到自己无力控制自己，结果导致恶性循环。

　　社交恐惧症的主要表现　林博士列举了临床上5种主要表现：

　　1、对一个或多个社交场合明显而持久的恐惧，当个体暴露在不熟悉的人面前，或者

[1] [2] [3]