她老梦见自己和陌生人做爱
使有梦交、梦遗也不是什么怪事，不要因此而羞愧和自卑。
(二)克服紧张、恐惧心理，解除精神压力，纠正错误看法。
(三)将精力寄托于学习、工作和事业上，转移对性问题的注意力，避免一些不健康的影碟、书刊的影响，有利于疾病的恢复和预防。
(四)若梦遗过多，要及时找医生诊治，按医生指导服用一些补肾降火、杀菌、消炎、止痒的中西药，治疗消除诱因。
(五)多参加一些健身的康体活动。
