据专家介绍，乳腺癌病人早期多无自我感觉的症状，乳房内可触及蚕豆大小的肿块，比较硬，肿块可以活动，压痛不是很明显，少数病人可有乳头溢液，多为血性或水性，大多无疼痛感，部分病人可伴有乳头刺痒感。其后，包块逐渐增大，边缘不规则，两侧乳房不对称，乳房皮肤可出现毛孔增大，呈橘子皮样改变。

　　在采访中，记者了解到目前预防乳腺癌的有效办法就是参加体检，医生建议，30岁以上的女性，每年都应参加一次乳腺普查，可以通过B超、乳腺X线检查等方式来预防癌细胞。此外，还有几点要记住：

　　一、避免过量吸烟(每天不得超过5支)和过量饮酒(每天不超过相当于半升的白酒)。

　　二、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。

　　三、遵守自然规律，避免用药物催产。

　　四、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药物，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

　　五、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。

　　六、为限制荷尔蒙过量，不可常服避孕药。

　　七、注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油;另外尽量少吃高热量和高脂肪的食物。

　　心态是战胜病魔的一味良药

　　据报道，陈晓旭的去世主要是因为她患病后选择了放弃，而叶凡因为不愿进行隔乳手术而延误了治疗时机。事实上，她们的做法并不科学。

　　通过采访，记者认识了家住市区某小区的陈阿姨，陈阿姨今年47岁，12年前被查出患了乳腺癌，而且已经是中晚期了。对于身体一直挺好的陈阿姨来说，无疑是晴天霹雳，不过天性乐观的陈阿姨并没有放弃治疗，按时服药，注意营养，参加锻炼，定期检查。如今12年过去了，身体不仅没有出现任何状况，反而越来越健康。

　　衢州市抗癌协会常务理事、副秘书长、市癌症康复俱乐部秘书长曹小林主任说，其实这样的例子在市癌症康复俱乐部还有很多。据悉目前市癌症康复俱乐部共有70多位癌友，他们经常聚在一起聊天闲谈，听科普讲座，用轻松的心态来面对病魔。通过互相鼓励、交流经验，癌友们的生存质量明显改善。

　　“顽强的斗志、合理治疗、加强运动和