20年后的你有多胖？

    9、除了上下班，没有什么其他的运动方式。

    A、基本如此，上下班以打车和开车作为主要的交通方式。（2分）

    B、上下班虽然以车为交通工具，但也会找点时间去健身房锻炼。（1分）

    C、上班、下班经常步行或骑脚踏车，但休息的时间很少选择健身项目。（1分）

    D、上下班步行或骑车，而且经常参加各种健身活动。（0分）

    10、健身方式的选择：

    A、健身方式以柔和的方式为主，如瑜珈、太极、普拉提。（1分）

    B、健身方式以中等强度的为主，如高尔夫、慢跑、骑车等。（0.5分）

    C、健身方式以中等以上强度为主，如拳击、篮球、足球。（0分）

    11、休闲方式：

    A、经常到郊外野炊、野营。（1分）

    B、很少去，偶尔去一次。（0.5分）

    C、从不去。（1分）

    12、你家号称胖子家族，全都胃口倍儿好，吃嘛嘛香。

    A、基本上这样，父母的身材都超重，兄弟或姐妹也整天为体型发愁。（2分）

    B、父母的身材比较胖，但兄弟姐妹的身材还算好。（1.5分）

    C、父母的身材在同年龄的人当中，算得上苗条型。（0.5分）

    13、经常在减肥，也经常在反弹。

    A、你经常来来回回地减肥——反弹——再减肥。（2分）

    B、体重也会反弹，但几率不是很高，因为你有点毅力控制食欲。（1分）

    C、你的毅力很好，基本控制着体重不再继续上升。（0分）

    14、经常选择服用减肥药来减肥。

    A、你试过多种减肥药，体重不断因为新的药物而上下折腾。（2分）

    B、在感觉自己的毅力实在抗拒不了美味时才选择药物来帮助。（1.5分）

    C、减肥方式基本是靠合理饮食加适度运动。（0.5分）

 
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