个性美胸，从健美体态到自然和谐
目前较常见的丰胸方法有食疗、按摩、药膏丰胸、注射隆胸和手术隆胸等。记者在一家整形医院遇到前来咨询丰胸手术的王女士。王女士告诉记者，这些年来她为丰胸花了不少功夫。以前听说木瓜能丰胸，她就强迫自己餐餐都要吃点木瓜。各种所谓的丰胸汤，她也总是天天换着不停地喝，后来又听说精油按摩效果不错，又改为天天擦精油按摩。但效果都不是很理想。王女士说，自己有段时间也很想尝试下丰胸膏，但又害怕这些药膏不安全。
王女士所提到的精油按摩丰胸，主要是通过按摩使乳房周围经脉的气血循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分。这种方式有一定的效果，但不是很理想，而且起效很慢。
使用丰乳膏也曾风靡一时。但不少丰乳膏含有雌激素，其丰胸效果并不能持久，停药后乳房还会恢复到以前的样子，而且长期使用还会出现色素沉着、黑斑、月经不调等副作用。如果不小心购买了劣质产品还可能造成更大的伤害。
注射隆胸虽然简单易操作，但风险很大。特别是注射高分子聚合物。这种物质注入后，会使周围的组织纤维化。
手术隆胸有两种方式：一是通过自体组织(肌肉和脂肪)移植，二是填充假体。自体组织移植的优点是材料可靠，但就外形而言，假体的美观度可能更好些。选择隆胸手术同样也需承担一定的风险，如果要做这项手术，就一定要去有资质的医疗整形机构，听取专业人士的建议，让自己在享受美丽的同时也享受健康。
乳房保养必修课
不要忽视运动和按摩。适量的运动可以使乳房变得健康而有弹性。通过运动可以使乳房下的胸肌增大，而胸肌增大会使乳房更突出，让人看起来感觉胸部变大了。温和的局部按摩可促进乳房周围的血液循环，促进养分的吸收。
保证适度的营养。尤其是青春期女性，切不能为追求苗条而盲目地节食、偏食。摄入适量的蛋白质能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。此外，哺乳期间也要保证充足的热量。有些女性生育后急于恢复身材而盲目瘦身是不可取的。
选戴合适的胸罩。合理使用胸罩能缓冲外力的冲击，保护乳房。另外，合身的胸罩有支托作用，可防止乳房松弛下垂，它还可以保护乳头，避免其与衣服摩擦。
学会科学清洁。尤其是对先天性乳头凹陷的女性来说，科学清洗乳头乳晕十分重要。
