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保健养生茶配方有哪些?

发布时间:2016-01-29来源:网络

保健养生茶配方有哪些?冬季的时候,人们养生可以更好的去维持自身的健康,还可以让自己的身体具有最佳的保健模式,而喝保健茶也是一种不错的养生方式,来了解下常见的养生茶的配方吧。

  保健养生茶配方有哪些?冬季的时候,人们养生可以更好的去维持自身的健康,还可以让自己的身体具有最佳的保健模式,而喝保健茶也是一种不错的养生方式,来了解下常见的养生茶的配方吧。

  养生茶配方:

  【日常保健茶】

  功效 提升免疫力、明目益气。

  材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

  作法 将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

  喝法 当日常饮用水、温热饮用。

  【加味四物汤】

  功效 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

  材料 当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

  作法 将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。

  喝法 滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。

  【宁神茶】

  功效 安神助眠、消解鬱气、轻鬆减压、清神理气。

  材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、伏神五钱、炒枣仁五钱。

  作法 将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。

  喝法 当日常饮用水、温热饮用。

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