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运动减肥太辛苦?试试这5道消脂减肥茶

发布时间:2017-06-16来源:99健康网

 许多都市白领女士,几乎每天都要一动不动坐在办公室里,久而久之,肚子上积攒了一圈又一圈的肥肉,腿部也开始变得粗壮起来。

  许多都市白领女士,几乎每天都要一动不动坐在办公室里,久而久之,肚子上积攒了一圈又一圈的肥肉,腿部也开始变得粗壮起来。没时间健身又坚持不了节食,究竟要怎么才能瘦呢?小编告诉你,喝对减肥茶饮就能越喝越瘦哟!

  减肥茶饮

  花茶中含有丰富的维生素C和多糖物质能够帮助加快体内有毒物质排泄,并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收,促进脂质的分解与排出,从而帮助排毒减肥。

  减肥花茶五款推荐

  金莲花玫瑰茶

  原料:玫瑰花、金莲花、木蝴蝶各1g。

  做法:用热开水冲沏,加入冰糖调味,无须加盖,待玫瑰花泡开即可代茶饮。

  功效:能清肺热、利咽喉,对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎效佳。

  陈皮梅六堡茶花茶

  原料:六堡茶花5朵,陈皮梅2颗。

  做法:烧沸水,打开壶盖,稍凉至水温90℃,放入六堡茶花及陈皮梅,先洗茶花1至2次,再轻轻注入水,加盖捂15秒,出汤饮用。茶花冲泡后汤色红润,花香弥漫,味道清甜可口。

  功效:去脂消腻,除油腻,促进脂肪分解,生津止渴。代茶饮用。

  禁忌:空腹、睡前不宜饮用,女性在孕期及经期不宜饮用。

  百合玫瑰茶

  原料:百合5克,玫瑰5朵

  做法:将原料冲洗一洗,一起放在杯中。冲入适量沸水,盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。

  功效:强身健体,排毒润肺,改善气血,行气活血。

  对症:女性气血淤滞、气色不佳者适宜。

  禁忌:孕妇不宜饮用。

  荷叶薏仁山楂茶

  原料:荷叶10克,薏仁10克,山楂,干10片

  做法:将荷叶、山楂干和薏仁清洗干净后放入锅中,大火煮沸,转小火继续煮20分钟即可。

  功效:控制体重,消暑利湿,清肠排毒,降脂减肥。

  对症:单纯性肥胖症。

  桃花冬瓜仁饮

  原料:桃花3朵,冬瓜仁5克。

  做法:将桃花、冬瓜仁一起放入杯中,加入开水冲泡,加盖儿闷泡约10分钟后即可。

  功效:排毒瘦身,通便排毒,淡化色斑。饭后饮用。

  对症:便秘,水肿,面部黄褐斑、雀斑

  禁忌:不宜长期饮用,体质虚弱者不宜饮用,女性在经期及孕期不宜饮用。

  除了上面这5种,再介绍3种不常见的减肥茶

  蛋白桑茶

  也许这种茶大家很少听过,更没有喝过,但是这是一种特好的减肥茶。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的。没试过的朋友赶快行动起来试试吧!

  荨麻茶

  荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分,因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外,荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统,防止水肿和控制食欲都有帮助。

  洋蓟茶

  这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特别普遍。其内含有丰富的维生素和矿物质,可以每日饮用。此外,洋蓟(或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种,功能非常强大并且对身体组织有益。它有助于排出体内毒素,改善消化系统。

  禁忌:体瘦气血虚弱的女性不宜饮用。

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