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减肥健身 EXAMINATION
玉竹山楂降脂减肥

山东读者顾先生咨询:我是一名企业经理,应酬较多,经常在外吃吃喝喝,加上平时没时间运动,这几年重了20多斤。前段时间去医院体检...[详细]

标签: 玉竹 山楂 降脂 减肥 2017-02-17
走路能减肥吗?走路能练出马甲线吗

  但是这种走路,不是让你和男票腻腻歪歪的10分钟走不出100米的那种;也不是抱着娃走到楼下小区,就坐着和邻居侃大山那种。...[详细]

标签: 走路 减肥 2017-02-17
想减肥要连续运动半小时

“每逢佳节胖三斤”算是过年的收获和代价了,只能通过运动减肥,...[详细]

标签: 减肥 运动 半小时 2017-02-17
节后减肥如何控制食量? 营养专家:一个手掌即可

  到了节后,很多爱美人士会发现自己的体重增加了。在这个追求苗条身材的时代,体重增长是一件很可怕的事情...[详细]

标签: 减肥 食量 营养专家 2017-02-17
只吃减肥餐真的管用吗?

“每逢佳节胖三斤”,春节期间,各式各样的美食再加上觥筹交错的应酬,让不少人在长假过后,体重噌噌噌往上走,身材也圆润了不少。...[详细]

标签: 减肥餐 2017-02-17
胖姑娘更容易得“不孕症”

 肥胖于女性,事关生育,在患“不孕症”的女性中,很多人就是因为胖,肥胖会导致她们的排卵障碍...[详细]

标签: 不孕症 胖姑娘 2017-02-17
穿塑身衣减肥可行吗

 很多MM在没有达到减肥效果之前,会选择一些辅助减肥的物品帮助自己,塑身衣就是其中一种,其实长期穿着塑身衣会给人们带来很大的...[详细]

标签: 减肥 塑身衣 2017-02-16
为什么你不是吃不胖的人?

对于多数人而言,减重堪比清宫慎刑司的酷刑,你每天都要泡在健身房,然后和蔬菜水果之外的所有美食恩断义绝,但最后能不能瘦下来还要...[详细]

标签: 吃不胖 2017-02-16
触发饱足感基因或能降低食欲

对于任何希望将节食进行到底的人来说,天降了好消息:来自澳大利亚墨尔本莫纳什大学和丹麦哥本哈根大学的研究人员宣称,他们在蛔虫体...[详细]

标签: 基因 食欲 饱足感 2017-02-15
手臂粗壮像个男人?这些方法教你甩掉手臂赘肉

 粗壮的手臂是影响我们整体形象的关键,无袖连衣裙、性感比基尼等都会因为手臂上晃动的赘肉而大打折扣。...[详细]

标签: 男人 手臂 粗壮 2017-02-14
节后减肥怎么减? 吃肉减肥和药物减肥背后真相解密

 春节期间聚会多,款待朋友或拜访亲友,人们难免多吃多喝,积攒一些赘肉。...[详细]

标签: 减肥 药物 吃肉 节后 2017-02-14
空腹运动比饭后更伤身

  很多人都知道饭后不能立即做剧烈运动,但对饭前空腹运动却警惕不够。其实,比起饭后立即运动,空腹运动的危害更大,甚至可能造成...[详细]

标签: 运动 空腹 伤身 2017-02-13
一周健走三次防老痴

 众所周知,预防老年痴呆症要多动脑,但不仅如此,美国《赫芬顿邮报》1月31日报道,加拿大一项新研究发现,经常锻炼身体也有助于...[详细]

标签: 一周 健走 防老痴 2017-02-10
办公室怎么练瑜伽 三式瑜伽减肥放松

工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。...[详细]

标签: 瑜伽 办公室 2017-02-10
节后“大甩肉”,小心越减越肥

 俗话说“每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤”。过年期间总免不了要参加无数聚会和聚餐,许多人基本上是在饭桌上度过了整个假期...[详细]

标签: 节后 “大甩肉” 2017-02-09
久坐10小时,身体老8岁

 加州大学洛杉矶分校研究发现,每天坐10个小时以上又不能坚持运动的女性,生理上要比同龄人老8岁以上。...[详细]

标签: 久坐 身体 2017-02-08
倒着走并非人人适合,方法不对反而伤身

运动是保证健康的重要一环,但运动并非只是使蛮劲、时间长,而是讲究科学、合理才能事半功倍。...[详细]

标签: 伤身 倒着走 2017-02-07
晚上锻炼瘦得快(新发现)

 《自然医学》杂志近日刊登了美国贝勒医学院牵头的一项研究:晚上锻炼有助于消耗脂肪,并且消耗得更快...[详细]

标签: 晚上 锻炼 2017-02-07
大冷天跑步讲究多 太阳出来再开跑

 俗话说,冬练三九,夏练三伏。在寒冷天气里跑步,不仅能提升心肺功能,增强体质,还能振奋精神,锻炼意志。但同时,西安体育学院健...[详细]

标签: 跑步 太阳 大冷天 2017-02-07
网球、羽毛球、壁球对健康长寿的影响最明显

《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称,网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显...[详细]

标签: 健康 长寿 羽毛球 网球 壁球 2017-02-07