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减肥健身 EXAMINATION
睡觉减肥法 边睡边变瘦

研究称导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH,是人体自行分泌的一种天然激素,主要作用是促进骨骼及肌...[详细]

标签: 减肥 睡觉 2016-11-18
冬天喝决明子水果茶减肥效果好

 冬天喝什么茶能减肥,这是一款《女人我最大》里边推荐的消脂瘦腰茶饮。嫌弃白开水没有味道的你,可以用来作为下午加餐喝哦。...[详细]

标签: 减肥 冬天 决明子 水果茶 2016-11-17
减肥健身 别只吃蛋白不吃蛋黄

 很多减肥健身人士因为以为蛋黄热量高、胆固醇含量高等原因,经常只吃蛋白,丢弃蛋黄,但专家认为,吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以下五...[详细]

标签: 减肥 健身 蛋黄 蛋白 2016-11-17
习惯正确减肥事半功倍

 告诉大家一些在减肥过程中不容忽视的小常识,洞悉这些或许可以让你的减肥效果事半功倍。...[详细]

标签: 减肥 事半功倍 2016-11-17
对抗肥胖别犯4错误

长期以来,有些人总以为只要长得腰圆体胖,就意味着营养良好。...[详细]

标签: 肥胖 错误 2016-11-16
喝凉水都长肉?日媒揭秘“蒙娜丽莎综合征”

努力减肥却没有瘦,喝口凉水都能长肉。你是否也有这种烦恼?其实这被称为“蒙娜丽莎综合症”...[详细]

标签: 凉水 蒙娜丽莎综合征 2016-11-16
塑造美腿来做做“髋关节拉伸术” 赶紧收藏吧!

有的人不管怎么改善饮食和加强训练,腿总是瘦不下来。日本SIGN网站11月14日报道称,腿粗可能与髋关节有关。...[详细]

标签: 美腿 塑造 髋关节拉伸术 2016-11-16
每周骑半小时自行车,少得很多病

 近日,刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。...[详细]

标签: 自行车 2016-11-16
当心三大盲点让你越减越胖

 目前,女性朋友在生活中最为关心的爱美事宜,就莫过于减肥瘦身的方法选择了...[详细]

标签: 盲点 越胖 2016-11-15
吃什么食物容易发胖

 吃什么食物容易发胖?下面就来看看在减肥路上你绝对不能吃的食物都有哪些!...[详细]

标签: 食物 发胖 2016-11-15
怎么喝红酒减肥

 有研究表明,每日适量摄入葡萄汁或者葡萄酒,可以帮助人们燃烧体内的脂肪,从而改善身体的健康状况,减少脂肪肝形成的风险。...[详细]

标签: 减肥 红酒 2016-11-14
一天之中什么时候跑步最好

 究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?其实,适合自己的就是最好的,而清楚了解各时间段跑步的利与弊,才能选择最适合的。...[详细]

标签: 跑步 2016-11-14
男人肥胖影响生育以及精子质量

男人肥胖会影响生育和精子质量。科学家最新研究发现,男性的体重会影响他精子基因的活性,并且可能会遗传给他的孩子们。...[详细]

标签: 肥胖 男人 精子 生育 质量 2016-11-14
吃馒头能胖吗?馒头和米饭哪个更减肥?

 不少人会把馒头当作早餐或者主食,从热量上面来说,米饭比馒头的热量要低,但从营养角度而言,馒头的营养价值更高。...[详细]

标签: 减肥 米饭 馒头 2016-11-11
经期后一周减肥最佳

 继“21天减肥法”、“过午不食减肥法”之后,又有一种新的减肥方法“经期减肥法”在年轻女性中迅速火爆起来。...[详细]

标签: 减肥 经期 2016-11-11
吃水果减肥的四个误区,我之前也犯了……

减肥期间能任吃的只有水煮蔬菜,但是因为蔬菜味道没有这么甘美,所以很多人不会放开胃口大吃。...[详细]

标签: 减肥 水果 2016-11-11
科学家:基因决定人们对体育的热爱程度

据俄罗斯“Vistanews”新闻网11月8日消息,美国乔治大学教授迪什曼(音)称,人们是否爱好体育运动有可能取决于基因。...[详细]

标签: 基因 体育 科学家 2016-11-10
运动有个金字塔 你在第几层?

大家对“膳食金字塔”并不陌生,它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列,该吃什么,吃多少,一目了然。可你知道吗,运动其...[详细]

标签: 运动 金字塔 2016-11-10
南瓜去哪里啦?它可是抗癌高手!

 南瓜属于葫芦科南瓜属植物,种植广泛,在我国不同地区又叫番瓜、倭瓜、金瓜等,其有很高的营养价值。...[详细]

标签: 抗癌 南瓜 2016-11-09
锻炼降脂,女比男效果好

大量研究表明,体力活动对心血管病和血脂异常等有一定保护作用...[详细]

标签: 锻炼 降脂 2016-11-09