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饮食营养 EXAMINATION
当月养生菜:十月芹清热通便

 农历十月,天气转寒而且干燥,人们易出现口干唇裂、便秘、心烦等问题...[详细]

标签: 养生菜 十月芹 2016-11-18
蔬菜怎么吃才营养?揭9种蔬菜的食用禁忌

蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜,但是如何吃它才会有营养呢?...[详细]

标签: 蔬菜 禁忌 食用 2016-11-18
6种食物不能趁“鲜”吃

 一直以来,我们都认为,不管是蔬菜,还是动物,都要趁鲜吃,这样才能避免营养成分的流失...[详细]

标签: 食物 2016-11-17
汤汤水水“冲”走暗沉肌

 俗话说,女人是水做的,因而在寒冷的冬天,女性极易发生肾阳不足,宫寒怕冷,导致脾胃虚弱,气血不畅,造成面色灰暗,肤色不泽,甚...[详细]

标签: 汤汤 水水 暗沉肌 2016-11-17
入冬干燥,这款又甜又润的汤水 一家人都爱喝!

 入冬后,不少市民已经注意到自己的皮肤开始变得干燥,口鼻咽部也有些干痒。...[详细]

标签: 干燥 汤水 2016-11-17
初冬和坚果交“朋友” 肺不好多吃开心果

 天气骤然变冷,外出活动的时间减少了很多,宅在家里,自然有更多时间,可以想到营养保健这个话题。...[详细]

标签: 开心果 坚果 初冬 2016-11-17
宝宝补铁注意4事项 多吃哪些食物?

如果妈妈发现宝宝断奶进行得并不顺利,断奶后宝宝又不爱吃饭,要不就偏食,应该考虑宝宝是不是由于缺铁导致了贫血。...[详细]

标签: 食物 宝宝 补铁 2016-11-16
学会5个小技巧 凉菜好吃又营养

凉菜是一种做法简单,味道好的菜肴。然而,想要凉菜更加美味营养,在烹饪时是有技巧的。...[详细]

标签: 技巧 凉菜 2016-11-16
牡蛎富含蛋白质 8类人不宜多吃

牡蛎是我们饭桌上常见的水产品,广东人叫生蚝,闽南地区叫蚵仔,烤生蚝...[详细]

标签: 蛋白质 牡蛎 2016-11-16
苹果烂了一点能吃吗?4招巧除果蔬农残

 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称,无疑是对身体健康很有益的水果之一,很多人也超爱吃苹果...[详细]

标签: 苹果 果蔬农残 2016-11-16
甜菜汁有助于降血压 怎么吃甜菜营养?

甜菜表面光滑,肉质通常呈深红色或白色,其叶子和根部均可食用。很多人偏爱甜菜的原因不仅仅是因为其味美,还因为甜菜是人体的“营养...[详细]

标签: 降血压 甜菜 2016-11-16
补钙效果超好的7种食物

你有想过要补钙吗?在我们小时候,妈妈就会给我们各种补钙,但长大后只要不出现缺钙的症状,一般就不会特意补钙...[详细]

标签: 补钙 食物 2016-11-16
哪些菜富含叶黄素

 重庆读者李先生问:听说叶黄素对眼睛好,想问问专家,这种物质到底好在哪,一般存在于哪些食物中?...[详细]

标签: 叶黄素 2016-11-15
吃这些菜,多个心眼

蔬菜营养丰富,有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病...[详细]

标签: 心眼 2016-11-15
临期食品,真的不能吃了吗

 说起临近保质期的食品(临期食品),大家都不会陌生。...[详细]

标签: 食品 临期 2016-11-15
肠癌高发!多吃六种食物显著降低风险!

 由于直肠癌的病因还不完全明确,所以至今还没有特殊的预防办法。下面列举的预防措施,主要是为了减少癌变机会和早期发现病人、早期...[详细]

标签: 食物 肠癌 风险 2016-11-14
日常“排毒大王” 推荐8种粗粮益肠美颜

薏米性微寒,不适合煮粥或者单吃,与一些能起到温补作用的食物一起煲汤更为适合...[详细]

标签: 排毒 粗粮 美颜 益肠 2016-11-14
梨是“天然矿泉水” 三种吃法效果翻倍

在营养专家眼中,梨素有“天然矿泉水”之称,是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋冬...[详细]

标签: 效果 矿泉水 2016-11-14
 晚间吃这6种食物堪比砒霜

晚餐吃什么也是个值得讲究的问题,吃错了可对健康极为不利。例如晚上吃姜影响睡眠;...[详细]

标签: 食物 砒霜 晚间 2016-11-11
这些美食让嘴享福牙受罪!

天气一冷,火锅、板栗、烧烤等应季美食又畅销了起来。...[详细]

标签: 美食 受罪 2016-11-10