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饮食营养 EXAMINATION
宝宝缺铁危害大 宝宝常吃4食物补铁

婴幼儿缺铁会有哪些危害呢?铁是孩子成长发育中不能缺少的营养元素,孩子缺铁除了会造成贫血外,还会有其他的危害哦。今天,小编就来...[详细]

标签: 宝宝缺铁 食物补铁 预防缺铁 2015-09-15
初秋养生:贴秋膘不如润秋燥

 “一场秋雨一场寒”,明显的降温让刚从高温的夏季过渡到秋季的身体产生很多不适,很多人在秋天里患有不同程度的秋燥症。专家指出,...[详细]

标签: 初秋养生 2015-09-15
蜂蜜竟是3类人的“夺命符”

蜂蜜自古以来就是人们喜爱的一种保健食品,食用蜂蜜有着诸多的好处,蜂蜜服用的方法有很多,但并不像我们想的那样简单,也有很多需要...[详细]

2015-09-15
吃撑了怎么办?三种食物解决消化不得

快节奏的生活方式,让很多人在不知不觉中学会了暴饮暴食,在短时间内吃进很多东西之后你就只有一种感觉,那就是“我好撑啊”。虽说饿...[详细]

标签: 吃撑 消化不难 帮助消化 2015-09-15
晨起第一杯水怎么喝?其中暗藏养生密码

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心,然而,应该喝什么样的水,喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。...[详细]

标签: 养生 晨起第一杯水 2015-09-15
10个习惯吃出长寿:饭要稀、菜要淡、质要好

揭秘10个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适...[详细]

2015-09-15
7大癌症与吃有关 小心吃出癌症来

俗话说“病从口入”,“癌”字有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食...[详细]

2015-09-15
吃要“对症” 走出不良性格的食物大法

人的性格千差万别。民间更有“江山易改,本性难移”之说。然而,近年来有关专家通过对营养与健康关系的不断深入研究后指出,有些不良...[详细]

标签: 心理 食物 性格 2015-09-15
香蕉皮作用大 可治疗6大疾病

香蕉是很多人喜爱的一种水果,物美价廉一年四季都可以吃到。可是香蕉不仅是一水果那么简单,它还可以治疗某些病症,比如很多人便秘会...[详细]

标签: 香蕉皮 香蕉皮治病 2015-09-15
秋季进补调脾胃 八道养生粥品效果佳

随着秋天的到来,天气转凉了,稍不注意就会伤脾胃。中医认为,虽然秋寒易伤肺,但是粥有祛燥润肺之效。因此,经常喝粥能治病并且具有...[详细]

标签: 养生粥 秋季进补 2015-09-15
午餐合理搭配​,缓解疲劳更健康

忌以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,上班工作精力难以集中。...[详细]

标签: 健康午餐 午餐搭配 2015-09-14
早餐吃什么能获得最佳精神状态

谷薯类,即主食。馒头、面包、麦片、面条、豆包等都适合做早餐的主食;肉、鱼、蛋等动物性食物;奶和豆及其制品;蔬菜和水果。...[详细]

标签: 健康饮食 健康早餐 2015-09-14
每天吃早餐是健康的生活方式

有些学生和家长认为,早餐吃不吃无所谓,不吃早餐或早餐吃得不好可以从午餐或晚餐中得到补充。...[详细]

标签: 健康饮食 健康早餐 2015-09-14