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预防糖尿病的穴位按摩法

发布时间:2017-03-08来源:99健康网

  糖尿病是生活中常见的一种疾病。同时引发糖尿病的因素也比较多。那么我们有方法能有效的预防糖尿病呢?下面给大家介绍通过按摩穴位的方式预防糖尿病的方法供大家参考。

  糖尿病是生活中常见的一种疾病。同时引发糖尿病的因素也比较多。那么我们有方法能有效的预防糖尿病呢?下面给大家介绍通过按摩穴位的方式预防糖尿病的方法供大家参考。

  1、拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五趾抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。这招叫固气转晴。

  2、双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。这招叫横推胰脏。

  3、以神阙为中心,分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。这是揉腹部。

  4、双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。这是按揉腰背。

  5、双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。这是推擦腰骶。

  6、揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪穴,双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍,擦涌泉穴以透热为度。这招为通调脾肾。

  7、双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍,以酸胀为度。这是拳扣胃经。

  8、用手掌擦涌泉穴,以透热为度。

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