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心血管疾病的饮食有哪些要注意

发布时间:2017-03-28来源:寻医问药网

我们在生活中经常见到心血管疾病的患者,很多的患者在患上心血管疾病的时候,由于不知道生活中的饮食,导致了病情的严重,我们患有心血管疾病的患者一定要非常的注意饮食,控制肉食是最重要的,心血管疾病的饮食有哪些要注意?

  我们在生活中经常见到心血管疾病的患者,很多的患者在患上心血管疾病的时候,由于不知道生活中的饮食,导致了病情的严重,我们患有心血管疾病的患者一定要非常的注意饮食,控制肉食是最重要的,心血管疾病的饮食有哪些要注意?

  1、控制胆固醇:不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物,入蚌、螺、蟹等、

  2、控制脂肪:不吃或少吃动物油,吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。

  3、控制糖类:不吃或少吃糖果,南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

  4、适当摄取蛋白质,多吃豆类食物。

  5、多吃含维生素C的食物,如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

  6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物,如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。

  7、多喝矿泉水

  8、多吃蔬菜、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼

  9、淡盐:每日控制2-5克之间。

  10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量,少量多餐,一日四餐为宜。

  心血管疾病的饮食有哪些要注意?我们都非常的清楚了,在患有心血管疾病的时候,我们的患者一定要有耐心战胜这种疾病,大家在生活中一定要多喝水,只要我们多喝水,这种疾病就会慢慢的康复。

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