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糖尿病患者的水果推荐

发布时间:2017-03-29来源:99健康网

  糖尿病对于饮食的控制有着严格的要求。而在生活中水果就是天然含糖的食物。那么糖尿病的患者在吃水果的时候有什么需要注意的呢?下面推荐给大家相关的水果供大家参考。

  糖尿病对于饮食的控制有着严格的要求。而在生活中水果就是天然含糖的食物。那么糖尿病的患者在吃水果的时候有什么需要注意的呢?下面推荐给大家相关的水果供大家参考。

  木瓜

  木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质,有助于人体对食物进行消化与吸收,因此有健脾消食的功效。吃了过多的肉,胃肠负担加重,不容易消化,而木瓜蛋白酶能帮助分解肉食,减少胃肠的工作量。木瓜包含齐墩果酸成份是种具有护肝降酶,抗炎抑菌,降低血脂,软化血管等功能的化合物,因此糖尿病患者常吃木瓜,有利于降血脂。

  苹果

  苹果是人们常吃的水果之一,它性凉,味甘,微酸,无毒。有补心益气,健脾开胃,生津除烦,润肺和胃等多类作用。苹果还含有大量膳食纤维,能吸人大量水分,减慢人体对糖分的吸收,并且刺激肠道蠕动,增进排便。所以,糖尿病患者适量的吃一些苹果,能够防治糖尿病患者心脑血管并发症的发生。

  山楂

  山楂无毒性,可以长期服用,但是脾胃虚弱者慎服。空肚子或者久病体虚者禁服。糖尿病患者适量的食用山楂,一方面可以助消化,降血脂;另一方面能够防治糖尿病心脑血管并发症。所以,对于中老年糖尿病患者提倡适当吃一些山楂。山楂粥最适于糖尿病合并高血脂病人食用。

  桃

  桃包含胶质物,此类物质进入大肠中能吸收足够多的水分,能达到预防便秘的作用。桃中含铁量很高,是缺铁性贫血病人的理想辅食。桃子的贡献,除了桃肉外,桃仁还有活血化淤,平喘止咳的功效。中医有一药方,名为五仁汤,能润肠通便,活血,成份正是桃仁,还有火麻仁,郁李仁,柏子仁与杏仁,对于大便燥结,肝热血淤的人尤其有帮助。桃树流出来的树胶亦是一味妙药,既能够强壮滋补,又可以调节血糖水平。

  雪柚

  雪柚含钾量高,是优质高钾食物,新鲜雪柚果汁里包含类胰岛素样成份,有降低血糖作用,雪柚是Ⅱ型糖尿病患者的理想食物,以食用新鲜者为好。对中老年Ⅱ型糖尿病患者来讲,常常饮用雪柚果汁,不但有利于降血糖,消除尿糖,并且有利于防治糖尿病的并发症至至动脉粥样硬化与高血压。需要注意的是,雪柚有滑肠致泻作用,凡大便溏泻者要慎食。

  猕猴桃

  猕猴桃含有大量精氨酸,可以有效改善血液流动,防止血栓形成,对降低冠心病,高血压,心肌梗死,动脉粥样硬化等心血管病患的发病率与辅助治疗阳痿有不错的作用。猕猴桃包含较多的天然糖醇类物质至至肌醇,它能调节细胞内的激素与神经的传导效应,对预防糖尿病及其并发症有独特作用。

  罗汉果

  罗汉果是肥胖者和糖尿病患者理想的调味剂。罗汉果中的甜味素是非糖成分,为三萜类化合物,具有一定的抗癌作用。罗汉果所包含膳食纤维属可溶性食物纤维,可以改善糖代谢,有助于糖尿病患者的血糖控制。罗汉果还具有特殊的清肺止咳作用,中老年糖尿病患者,适量的地冲服罗汉果饮品对糖尿病并发症有一定预防治疗作用。

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