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糖尿病患者的日常饮食要求

发布时间:2017-05-17来源:99健康网

  糖尿病患者对于自身的血糖有着严格的控制,因此日常的饮食也是也要有相应的控制。那么具体糖尿病患者该如何控制自己的饮食呢?下面我们一起来看看吧。

  糖尿病患者对于自身的血糖有着严格的控制,因此日常的饮食也是也要有相应的控制。那么具体糖尿病患者该如何控制自己的饮食呢?下面我们一起来看看吧。

  1、定食定量,少量多餐

  2、含醣食物适量摄取:含醣食物包括主食类、水果类、奶类

  3、避免醣饮料零食:果汁、汽水、糖果、蜜饯、蔬果汁、蜂蜜…

  4、足够的热量:热量不够会造成身体逐渐消瘦,降低免疫力,甚至产生更多毒素。所以三餐之外一定要补充点心

  5、多吃蔬菜,可以稳定血糖,每餐吃1/2碗

  6、足够蛋白质:透析过程容易流失蛋白质。肉鱼豆腐蛋类及奶类是高生物价蛋白质主要来源。(请营养师设计适当份量)

  举例:以一个60kg的病人而言,每天蛋白质约需70g,热量约需2000kcal,其中应包括:每日约7两瘦肉:一两瘦肉或鱼=一个蛋=一块白豆腐=一汤匙高蛋白奶粉(洗肾专用奶粉)

  7、注意水分控制:饮水量=前一天(24小时)尿量+500~700cc水

  注意:最好的方法是保持透析后的干体重到下次透析前的体重以不增加超过2公斤或不超过体重的5%,一般以一天增加1公斤以内为原则。

  8、控制磷钾钠摄取

  9、综合维他命含过量的维生素A,肾友不宜自行服用

  10、养成适当运动的习惯,每天30分钟/散步、走操场

  11、关注自己的血糖,维持在空腹《130mg/dL;饭后2小时《180mg/dL。

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