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忽然长胖是为什么?这3点你要知道

发布时间:2017-08-21来源:99健康网

心理专家曾经说过,一件事情,要是能发现问题的所在,那么你就成功了一半。减肥也是一样,如果你能了解发胖的原因,那么瘦下来也就是很简单的事情,下面一起来看下忽然长胖的一些原因,也许你能在下面找到自己曾经的影子。

  心理专家曾经说过,一件事情,要是能发现问题的所在,那么你就成功了一半。减肥也是一样,如果你能了解发胖的原因,那么瘦下来也就是很简单的事情,下面一起来看下忽然长胖的一些原因,也许你能在下面找到自己曾经的影子。

  1、压力大情绪不稳定

  女性和男性相比,更加容易情绪话,生活中的不幸或者工作中的一些难题容易转化为对食物的渴望。经常听到某某说心情不好想要去大吃一餐。吃东西是我最大的安慰等等。。听到这里的时候你是不是也回忆起曾经的自己也有的某些画面。失业、失恋、朋友的背叛等一些关系,各种压力带动着体重一直直线飙升。对于女生来说,吃东西可比解决生活中的各种压力容易多了。

  2、工作时间长

  身边有一个妹子,是大公司的白领,大家只注意到她们光鲜亮丽的外表,却没人去注意到其中的辛酸。从早上8点工作到晚上10点,十几小时的工作时间,等到发现自己肚子已经饿的不行的时候还没有时间出去吃饭,只能靠办公室里的一些糖果、饼干薯片等乱七八糟的先垫垫肚子,晚上10点下班,再去狂吃一顿慰劳自己。

  有在大公司上过班且压力大的人都知道,午餐时间基本是不存在的,没有时间照顾到自己的饮食,一般都是饿了身边有什么食物就直接拿起来吃,哪里能照顾到它有多少的热量。

  3、结婚生子

  女生在单身的时候,最能把自己的身材给管理好,毕竟谁都想给未来的对象一个好印象。

  结婚意味着生活方式的改变,很多女性在婚后都容易长胖,这是因为在婚后过上了更加舒适的生活,且在饮食上面也不需要那么节制。生孩子几乎是每个女性都需要经历的人生阶段,生完孩子后没有几个人的身材是不走样的。所以怀孕期间也是女孩子最容易长胖的期间。

  对于女性来说,保持身材是一生的事情,年轻的时候管理好自己的身材很简单,可贵的是,到中年后你还能保持好苗条健康的身材。想要保持好身材良好的生活习惯的第一步。所以我希望你:

  1、就算压力再大情绪再不稳定,也不要选择暴饮暴食,可以给自己重新换一个喜好,比如听歌,比如出门走走看看书。

  2、就算工作再忙,也不要忘记一日三餐要准时,就像伟人曾经说过,时间都是挤出来的,所以没有完不成的工作,也没有挤不出来的时间。

  3、男人都是视觉动物,就算不是为悦己者容,也要为自己,就算是结婚后也不要忘记自己的初心。

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