小学生预防近视7要点注意

发布时间:2012-04-28来源:平安健康网

众所周知,半数以上的中学生戴眼镜,保护学生视力,从小做起,刻不容缓!那小学生怎么预防近视呢?下面平安健康网小编为大家介绍,这7要点,帮助小学生预防近视!

  众所周知,半数以上的中学生戴眼镜,保护学生视力,从小做起,刻不容缓!那小学生怎么预防近视呢?下面平安健康网小编为大家介绍,这7要点,帮助小学生预防近视!

7要点,帮助小学生预防近视!

  (1) 近距离用眼,需要间歇性休息。

  (2) 用眼不可过劳。

  (3) 充足的营养。眼睛是非常忙碌的细胞组织,需要大量的营养和能量。

  (4) 睡眠充足,照明亮度要适中。

  (5) 巧看电视。看电视其实是项极其用眼的劳动,不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一是看电视距离起码在1米以外,1米半以上最好。电视和室内光线反差不能太大,特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。另外电视机的亮度也不要调得太亮。看电视半小时最好适当休息几分钟。

  (6) 定期检查视力。如果视力出现下降趋势,就要开始寻找下降的原因,也可以采取一些辅助治疗手段,如针灸、按摩、点眼药等。

  (7) 如果视力已下降至1.0或以下时,需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高,屈光检查属正视或轻度近视,就是假性近视。此时注意爱眼护眼,视力还有恢复正常的可能。但是大部分的视力下降都是真性近视,应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。

loading...
loading...