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白领必须远离的6种伤胃食物

发布时间:2017-06-14来源:99健康网

 胃是我们人体的主要消化器官,对于我们来说是非常的重要,但是在这几年里面,很多白领都不去注意胃部的健康,

  胃是我们人体的主要消化器官,对于我们来说是非常的重要,但是在这几年里面,很多白领都不去注意胃部的健康,老是做一些伤胃的事情,也经常吃一些伤胃的食物,导致胃病慢慢的缠上了白领,那么你知道日常有哪些食物最伤胃吗?

    最伤胃的食物

    咖啡

  喝咖啡是现在很多白领都喜欢做的事情,但是你知道吗?喝咖啡的话是非常容易刺激胃的,会让胃部产生过多的胃酸,严重的话还会导致消化不良。所以最好是少喝咖啡为好。

    番茄

  番茄是一种比较常见的食物,其营养价值非常高,深受大家的喜欢,但是番茄是属于酸性的食物,吃番茄的话是会让胃产生胃酸的。所以说如果吃太多的番茄就容易产出大量的胃酸,这样就会伤害我们的胃。

    冷饮

  冷饮在夏季的时候是非常畅销的,但是如果在平时的时候喝冷饮的话会影响到我们的胃酸分泌,这样对胃是起到非常大的伤害。所以在平时的时候最好要少喝冷饮。

    巧克力

  巧克力是属于一种含有大量可可碱的食物,而这种可可碱是非常容易让我们的食道肌肉处于一个放松的阶段,这样就非常容易导致胃酸反流到食道的情况。

    薄荷

  薄荷也是一种可以造成食道肌肉松弛,形成胃酸反流的食物,所以平时的时候不要吃跟薄荷有关的食物,这样才不会伤害我们的胃。

    汽水

  汽水里面含有非常多的果糖,而这种果糖在有些人的体内的非常难以消化的,并且会造成肠胃不适,所以说喝汽水也是一种伤胃的食物。

    养胃食疗方

    南瓜紫菜汤

  材料:南瓜、紫菜、虾米、葱段。

  做法:先把紫菜用水泡开,然后洗净沥干,虾米泡水20分钟,南瓜洗净切宽,葱洗净切段。等水开的时候把南瓜放入锅中熬煮,等水再次开的时候在把其他的材料放入锅中,等南瓜煮熟的时候再放入葱段跟调味料即可出锅食用。

    羊肉萝卜汤

  材料:羊肉、白萝卜,姜。

  做法:先把羊肉洗净切片后再用开水烫一遍,白萝卜洗净切块,姜洗净切片。往锅里加入适量的水,等水煮开的时候把洗净烫过的羊肉放入锅中熬煮,然后等水二次开的时候再倒入白萝卜跟姜片,采用小火慢慢的炖煮,等煮到羊肉跟白萝卜全部都熟了之后再加入调味料即可装盘出锅食用了

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