首页>亚健康>认识亚健康
认识亚健康 EXAMINATION
一招一式就能养五脏

 养五脏的方法有很多,最重要的不是追求哪种最好,而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习。下面就为大家推...[详细]

标签: 五脏 一招 一式 2017-01-06
体内毒素危害多!要怎么排毒?

时值寒冬,正是藏精气、贮阳气、补身体的好时候。...[详细]

标签: 危害 毒素 体内 2017-01-06
远离四大办公室恶习 上班族必学养生诀窍

 白领一个白天的时间都呆在办公室里,所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的小恶习,如果不加以改正,有可能带来健康问题。...[详细]

标签: 上班族 办公室 恶习 2017-01-06
亚健康的症状 你亚健康了吗

易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间,以城市白领尤其是占多数。...[详细]

标签: 亚健康 2017-01-05
我国九成抑郁症患者未获专业治疗

  据新华社电 随着一些社会名流身患抑郁症的新闻事件被报道,人们逐渐正视抑郁症带来的问题。世界卫生组织统计,全球约有3.4亿...[详细]

标签: 抑郁症 患者 治疗 2017-01-04
强迫症=完美主义?是病,得治!

 反复出现不能克制或摆脱的想法、冲动、行为,每天持续约一小时以上,严重影响工作和生活,就要警惕强迫症...[详细]

标签: 强迫症 完美主义 2017-01-04
运动少这些原则,反伤身

 生活中,很多人抱怨,自己运动了却没有得到预想中的效果。...[详细]

标签: 运动 原则 反伤身 2017-01-03
想要骨骼好 从小娃娃开始就要这样做

 一般人认为,预防骨质疏松是老年人的事,咱还年轻不用担心。其实,任何人都可能患上骨质疏松症,特别是钙摄入量低、消瘦、缺乏运动...[详细]

标签: 骨骼 娃娃 2017-01-03
失眠半小时可增加体重

 你不需要尽可能多的睡眠:一项新的研究表明,失去仅30分钟工作日晚上的睡眠时间可能会增加你的体重,破坏你的新陈代谢。...[详细]

标签: 失眠 体重 2016-12-30
关于睡觉的7个错误认识

 睡觉谁不会?没错,睡觉再简单不过了,但是要想睡好后精神饱满,越睡越健康,那可不是一件容易的事。首先就要认清以下睡眠误区。...[详细]

标签: 睡觉 认识 错误 2016-12-29
熬夜增加癌变和心脏病的风险

夜间是细胞分裂最旺盛时期,睡眠不好令人体很难控制细胞癌变...[详细]

标签: 熬夜 癌变 心脏病 2016-12-28
手心爱出汗预示什么问题

出汗是常事,但是一定要注意不正常的出汗。中医常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体状况。...[详细]

标签: 手心 出汗 2016-12-27
动一动就出汗当心4种病

 不少人觉得出汗是好事,是机体在“排毒”。实际并非如此,经常出汗也可能是一种疾病,在医学上被称为多汗症。...[详细]

标签: 出汗 2016-12-27
益气补血还需脾好

 不少人可能会有个疑问:自己要补血,为什么还需要脾来帮忙?...[详细]

标签: 补血 益气 脾好 2016-12-27
熬夜耗气血 易诱发失眠

 失眠的原因很多,其中不少人是因为气血不足。在中医看来,气血不足,就会“心失所养”。“心”有不平静,睡眠障碍特别是失眠多梦就...[详细]

标签: 熬夜 气血 失眠 2016-12-27
气阴两虚经常牵手亚健康

神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、自汗、盗汗、潮热、口渴、舌红无苔、脉虚数……这样的症状在不少职场人士身上都有所体现。这既可能是...[详细]

标签: 气阴 两虚 亚健康 2016-12-27
总是吵吵吵 如何才能化解争吵

 我们生活在这个世界中,每天都会遇到不同的人和事,总会有意见分歧的时候。有时就免不了与人争吵,可是伤感情是一回事,更重要的是...[详细]

标签: 争吵 2016-12-27
“强迫倾向”与“强迫症”原来不是一回事儿

 在日常生活中,一些人常常会把自己的行为归咎于“强迫症”,声称自己总是控制不住地必须完成某些事情。那么,到底什么是“强迫症”...[详细]

标签: 强迫症 强迫倾向 2016-12-26
心肾不足失眠多梦 吃吃莲子去心火

今天把睡个好觉进行到底,讲讲能去心火的莲子,而且还和百合一搭配,熬一道家常粥。...[详细]

标签: 心肾 失眠 莲子 2016-12-23
老是失眠?晒晒太阳吧

冬季天气飘忽不定,寒冷的天气让许多人失眠。你知道吗,晒太阳可以有效改善失眠和抑郁。...[详细]

标签: 失眠 晒晒 太阳 2016-12-23